¿Qué es la Ashwagandha? La Ashwagandha, cuyo nombre científico es Withania somnifera, es una planta perenne que crece principalmente en India, África y Oriente Medio. También se le conoce como “ginseng indio” debido a sus propiedades adaptógenas similares a las del ginseng, aunque no están relacionadas botánicamente. La raíz de la planta es la parte […]