Las legumbres son un alimento fantástico, además de aportar multitud de nutrientes están realmente deliciosas, son muy económicas y versátiles. Tres razones por las que comer legumbres: Gracias a su contenido en fibra son un alimento muy saciante. En su composición destacan los hidratos de carbono complejos, de absorción lenta. Son una fuente de proteína […]