Nuestro bienestar empieza en el intestino. Puede que no lo pensemos a diario, pero la flora intestinal juega un papel clave en nuestra salud. Se trata de un conjunto de microorganismos que habitan en nuestro sistema digestivo y que, cuando están equilibrados, nos ayudan a digerir los alimentos, absorber nutrientes y reforzar nuestras defensas. Sin […]