Descripción
Multi # 1 Vitamins & Minerals es un complejo de 26 vitaminas y minerales en una base herbaria. Cabe destacar que esta nueva fórmula está libre de hierro, debido a diferentes estudios y experiencias profesionales que aconsejan tomar hierro sólo en casos de carencias. Por lo tanto, es preferible no incluir dicho mineral en fórmulas que se toman diariamente para no incurrir en un exceso de este mineral en el organismo. Otra característica a destacar en esta fórmula es la Vitamina B12 en forma de metilcobalamina en vez de cianocobalalmina por ser la forma más activa y demostrar mejor absorción.
Con el estilo de vida actual, los hábitos de comida, los bajos o nulos niveles de nutrientes en los alimentos, el estrés y los factores ambientales, una gran mayoría de personas padece carencias de vitaminas y minerales por lo que es recomendable cubrir las carencias de la dieta con un buen suplemento.
Las Vitaminas son esenciales para la vida. Contribuyen a una buena salud jugando un papel muy importante en el metabolismo, el crecimiento, mantenimiento y cuidado del organismo. Se clasifican en dos grupos: las que son solubles en agua y las que son liposolubles. Las que son solubles en agua son las vitaminas del grupo B y la vitamina C. Estas, una vez utilizadas por el organismo son expulsadas a través de la orina, por este motivo han de ser repuestas a diario.
Las vitaminas liposolubles son la vitamina A, E, D y K las cuales se almacenan por periodos de tiempo más largos en los tejidos grasos y el hígado. Es preferible tomarlas con alimentos que contengan un poco de grasa para favorecer su absorción o su eliminación en caso de exceso(1-4,10-13)).
Los minerales, como las vitaminas permiten al organismo funcionar correctamente. Son necesarios para la composición de los fluidos del cuerpo y el mantenimiento del balance de los mismos, para el mantenimiento de las funciones nerviosas y la contracción muscular. También influyen en la producción y secreción de hormonas(6-9).
Los minerales llamados macro (Calcio, Magnesio, Potasio, Sodio y Fósforo) son necesarios en mayores cantidades que los minerales traza (Selenio, Zinc, Cobre, Hierro, Manganeso, Iodina, Cromo, Boro, Cobalto, Sílica y Sulfuro) los cuales son necesarios en pequeñas cantidades(11-13).
