Descripción
El Ácido pantoténico a veces llamado vitamina B5 se convierte en el organismo en Co-Enzima A involucrada en el metabolismo de las grasas, los carbohidratos, las proteínas, la síntesis de hormonas, bilis y hemoglobina. También es necesario para la producción del neurotransmisor acetilcolina involucrado en la transmisión nerviosa. Además activa la glándula adrenal y apoya su función. Los niveles de ácido pantoténico suelen bajar durante los periodos de estrés. Su deficiencia provoca atrofia adrenal caracterizada por fatiga, dolores de cabeza, trastornos de sueño, nauseas, y molestias abdominales y puede ser causante de depresión. Las deficiencias de ácido pantoténico son más comunes en casos de alcoholismo y personas fumadoras. El ácido pantoténico ha demostrado buenos resultados en personas con acné al disminuir la secreción seborrea y la frecuencia de los brotes. También ha mostrado mejoras en la cicatrización del tejido de la piel. Se considera de ayuda antes y después de operaciones quirúrgicas, al ser la multiplicación de las células mayor en el primer periodo postoperatorio. En estos casos la acción del ácido pantoténico aumenta si lo combinamos con 1-3 g de vitamina C diarios.
En diferentes estudios se ha observado que este nutriente juega su papel en el sistema inmunitario. Se ha visto que las personas que sufren artritis reumatoide y osteoartritis tienen unos niveles de ácido pantoténico muy bajos. Cuando a estas personas se les suministra ácido pantoténico, 1.000-2.000 mg diarios, los síntomas de agarrotamiento y dolor decrecen y se alivian.
